━─ * 예쁜손 만드는 비법 * ─━

1 본격적인 마사지에 들어가기에
앞서 먼저 손등에 핸드크림을 바른 후 충분히 스며들 때까지 손가락 끝에서 팔뚝까지 쓸어올렸다 내리기를 반복한다. 손날을 이용해 손목에서 손끝 방향으로 문지른다. 10회 이상 반복할 것. 손이 매끈하고 얇아진다.

 

2 한 손은 펴고
한 손은 주먹을 쥔다. 손의 중간 마디를 이용, 손등 사이의 뼈와 뼈 사이를 눌러주면서 위아래로 문질러준다. 부분 지압에 앞서 손의 근육을 이완시켜준다.

 

3 반대쪽
손을 이용해 엄지와 검지 사이의 움푹 팬 부분을 나선형으로 돌리며 힘껏 눌러준다. 같은 방법으로 각 손가락 사이사이의 팬 부분을 눌러줄 것.




4 검지와 중지의 중간
마디를 이용해 반대쪽 손가락의 옆면을 위아래로 문질러준다. 손가락의 군살을 빼고 굵은 손가락을 가늘게 만드는 데 효과적. 각 손가락마다 같은 방법으로 반복할 것.

 

5 역시 검지와 중지를 이용해 손톱 아랫부분을 잡고 힘껏 잡아 빼준다.
단, 이때는 손가락 옆면이 아니라 정면을 눌러줄 것. 손가락의 급소를 자극해 혈액 순환을 촉진하고 손톱의 건조를 막는다.

 

6 손바닥을 편 다음, 손가락 바로 아랫부분을 일직선으로 힘껏 밀어준다.
다음엔 손목에서 엄지와 검지 사이 방향으로 힘껏 눌러준다. 어깨 통증과 소화 기능 개선에도 효과적이다.

 

7 손바닥을 편 상태에서 다른 한 손으로 엄지를 제외한 네 손가락을 잡고
뒤로 젖혀준다. 2~3회 반복할 것. 손가락이 가늘고 예뻐진다.

 

8 마지막으로 한 손을 반대 손에 깍지를 낀 다음 손가락 사이의 팬 부분을
힘껏 누르며 뒤로 젖혀준다. 10회 이상 반복한 뒤 손바닥을 주먹으로 강하게 치면서 마무리한다.

1 굳은살 제거하기
손톱깎이로 굳은살을 잘라내면 굳은살이 더 두꺼워질 뿐. 네일 파일을 이용해 굳은살이 많이 생기는 손톱 옆면을 한 방향으로 밀어준다. 밀어낸 뒤 남은 살은 큐티클 제거기를 이용해 살짝 잘라줄 것.

2 각질 제거

로션이나 크림으로 보습을 해주기 전에 각질 제거는 필수. 핸드 스크럽제나 보디 스크럽제를 듬뿍 바른 후 손등부터 손가락, 팔뚝까지 힘을 빼고 살살 문질러준다. 로션 타입 스크럽제를 이용하면 보습 효과까지 볼 수 있다.

3 보습 팩 & 스팀타월법

클렌징 워시로 손의 노폐물을 깨끗이 닦아낸 후 핸드크림,, 수분크림, 아로마 오일 등을 바른 후, 랩으로 빈틈없이 손을 감는다. 뜨거운 물에 적셔 짠 타월을 감싼 후, 쿠킹호일로 다시 한 번 감싸준다. 15분 정도 지난 후 모두 벗겨낸 다음 남아 있는 크림을 티슈로 가볍게 닦아낸다.

출처 : Tong - gilr18님